Agenda de l'ENS de Lyon

Nos yeux sont constamment sollicités (écran, lumière artificielle, air climatisé) ce qui entraîne stress, tensions et fatigue, mais aussi des tensions dans le corps, de la fatigue cérébrale, une baisse d’énergie, des troubles de la concentration, de la mémoire, de la vue. 

À travers des exercices simples issus de la sophrologie et du yoga des yeux, vous allez apprendre à travailler votre mobilité oculaire, vous relaxer, vous détendre, reposer vos yeux et fortifier vos muscles oculaires.

DURÉE : 1 HEURE
SUR INSCRIPTION