EPS-9304 : Step

Accès directs

EPS-9304 : Step

Responsable(s) :

Richard Nemeth

Enseignant(s) :

Barbara Matray

Niveau

Tout niveau

Discipline

Sport

ECTS

5.00

Période

Annuel

Département

Centre des Sports

Localisation

Site Descartes

Année

2025

Public interne (réservés aux auditeurs de licence-master et normaliens )

Informations générales sur le cours : EPS-9304

Content objectif

Le STEP est un cours cardio basé sur la base d'enchaînements d'exercices chorégraphiés. Ce cours associe l'habileté motrice et l'ensemble du système cardio-vasculaire, il est adaptable à tous.tes.

La fin du cours peut être ciblé sur un retour au calme avec étirements sous forme de yoga.

Content prerequis

Formulaire de santé.

Content modalites

Le cours de Step se déroule en musique entre 120 et 145 BPM (battements par minute)

Content renseignements

Cours encadrés par Barbara Matray.

Vous devez vous munir de baskets réservées aux activités en salle, d’une serviette et d’une gourde d’eau.

Content horaires

Créneau(x)

Mardi Soir

Horaires du cours

Mardi 17h30 à 18h30 en salle de danse Descartes

Accès directs

Outils

EPS-9304 : Step

Informations générales sur le cours : EPS-9304