EPS-9320 : Yoga

Le yoga proposé est de type Hatha Yoga. Il est établi sur l'acquisition de postures, avec le souci constant que celles-ci permettent au pratiquant de trouver ou retrouver, découvrir ou redécouvrir une unité personnelle corporelle et psychique.

L'objectif affiché au travers de cet apprentissage est le développement de l'intelligence du corps par chacun dans le cadre d'un cours collectif.

Tous les groupes de postures seront explorés (debout, vers l'avant, vers l'arrière, assises, en torsion). Chaque cours se termine par un moment d'intériorité qui entraîne le mental vers un état paisible.