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EPS-9313 : Zumba- stretching

EPS-9313 : Zumba- stretching

Zumba

Responsable(s) :
  • Richard Nemeth
Enseignant(s) :
  • Julia Riquelme

Niveau

Tout niveau

Discipline

Sport

ECTS
5.00
Période
Annuel
Département
Centre des Sports
Année
2023

Public interne (réservés aux auditeurs de licence-master et normaliens )

Informations générales sur le cours : EPS-9313

Content objectif

Zumba : Améliorer son endurance cardio-vasculaire et cardio-respiratoire, brûler des calories tout en s'amusant.

Stretching : des séances dans le calme présentant différentes méthodes pour délier les articulations et étirer les muscles et les tissus, des exercices de respiration.