Il n’est pas toujours facile de s'entretenir et de maintenir sa forme physique… Pourtant, garder la forme et conserver une hygiène de vie sont le secret d’un moral préservé, surtout en ces temps parfois inédits !
Quels sont les exercices simples que chacun peut réaliser pour gagner en vitalité au quotidien ? Comment réactiver les principaux paramètres que sont la force, la souplesse et l’endurance ?
Le service des sports de l'ENS de Lyon vous propose deux ateliers au choix, une session matinale pour réveiller le corps en douceur ou en fin d'après-midi, une séance d'étirements pour bien finir la journée.
Ces ateliers sont ouverts à tous, quel que soit le niveau.
DUREÉE : 30 minutes
SUR INSCRIPTION
Gratuit
Réservé à
- Chercheurs / Enseignants de l'ENS de Lyon
- Personnels administratifs
formation.des.personnels [at] ens-lyon.fr (formation[dot]des[dot]personnels[at]ens-lyon[dot]fr)
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